Epidemia de gripă își spune din nou cuvântul. Dacă doriți să vă mențineți în formă, pe lângă exercițiile fizice obișnuite, vitamine, alimentație echilibrată și odihnă, priviți mai atent și casa Dvs. O un cămin sănătos vă va face mai imuni și mai rezistenți.
1. Aerisiți corect
Încercați să aerisiți cu precădere atunci când aerul de afară este cel mai curat – după o furtună abundentă, dis de dimineață, până nu circulă automobilele pe strada Dvs. și nu ridică praful, în timpul înghețurilor puternice… O aerisire bună (cu un curent de aer scurt) cu toate geamurile deschise la o intensitate suficientă umezește și aerul în apartament, ușurând astfel mucoasele umflate în caz de gripă sau răceală. În timpul aerisirii dați la o parte draperiile și perdelele.
2. La revedere textilele inutile
Perdelele, draperiile, fețele de masă, pernele sau milieurile sunt o modalitate excelentă de a vă înfrumuseța casa – dar sunt, de asemenea, și captatoare excelente de praf, acarieni și alergeni. Dacă nu doriți să scăpați de ele definitiv, spălați-le regulat – cel puțin o dată pe săptămână și uscați-le în mașina de uscat rufe (când se usucă afară pe textile se prind particule de praf și polen, care pot cauza probleme alergicilor). Aspirați regulat covoarele, curățați-le o dată pe lună cu un produs special pentru covoare.
3. Cultivați plante de cameră adecvate
Planta păianjen, iedera diavolului sau coarnele cerbului – toate aceste plante de cameră fac parte din plantele de curățat aer. Aduceți în casa Dvs. locuitori verzi noi și veți vedea că o să trăiți mai ușor. În plus, aceste plante nu sunt pretențioase la îngrijire, din contra, pot să le îngrijească și amatorii-grădinari începători sau copiii mai mari.
4. Faceți ordine în frigider
În frigider se ascunde o mulțime de patogeni – cu toate că în el este o temperatură scăzută, umezeala și resturile de alimente acționează ca un incubator de bacterii. Cel puțin o dată pe lună scoateți tot din frigider, spălați-l cu soluție de oțet și lăsați-l oprit să se aerisească. O dată pe săptămână verificați alimentele, consumați rapid cele cu termenul apropiat de expirarea și restul consumați regulat înainte de a le ataca mucegaiul.
5. Toaleta curată
WC-ul, dar și scurgerea de la chiuvetă sau bateriile de pe chiuvetă sunt un rai pentru bacterii. Însă nu încercați să le frecați prea des – prin aceasta împrăștiați bacteriile în încăpere. Mai bine pulverizați peste ele un produs de curățat și clătiți fin – dacă veți face acest lucru regulat, nu va trebui să le frecați de murdărie uscată sau calcar. Dacă descoperiți mucegaiul, înlăturați-l cu ajutorul preparatelor speciale pentru mucegai. Nu frecați mucegaiul niciodată! S-ar putea să inspirați sporii toxici și să vă cauzați probleme de sănătate.
