Vă cade părul primăvara? Respectiv cade aproape tot timpul, dar în primăvară și toamna este mai accentuat? Ajutați-l cu un detox de primăvară.
De ce cade părul primăvara?
Pot exista mai mulți factori în spatele acestui lucru. Unul dintre acești factori este legat și de ceea ce numim astenia de primăvară – corpul este epuizat după iarnă, deseori nu primește suficiente vitamine, minerale, pe farfurie ne lipsesc de mai mult timp legumele proaspete (În perioada de iarnă ar trebui să completăm rezervele de vitamina D cu picături și la vârsta adultă!) și, de asemenea, uităm de înțelepciunea înaintașilor noștri – de ex. consumul regulat de legume fermentate (de ex. varză acră) pe parcursul lunilor de iarnă. Lipsa de aceste substanțe necesare cauzează apoi și slăbirea părului și a unghiilor. De asemenea, purtatul frecvent al căciulilor, pielea uscată a capului din cauza locuirii în aer supraîncălzit, spălarea mai rară a capului în combinație cu utilizarea mai frecventă a produselor styling (să țină freza în ceață/sub căciulă) și uscarea frecventă cu uscătorul de păr, pe care vara câteodată îl punem deoparte… Nici acest lucru nu ajută coroana noastră de frumusețe. Atunci ce să facem?
Cum să ajutăm părul primăvara?
1. Spălare temeinică
Pieptănați părul bine înainte de spălare – eliminați praful, stratul de produse styling, veți face sângele să circule mai bine în scalp, în care ulterior vor pătrunde mai bine substanțele active din șampoane sau măști.
Spălați părul sub un jet de apă caldă – lăsați șamponul să acționeze cel puțin 2 minute, în timpul șamponării masați pielea capului cu mișcări circulare blânde. Deși acest lucru va determina o ungere puțin mai abundentă, în primăvară acest lucru este dorit! Spălați șamponul cu apă caldă, apoi puteți să înfășurați părul în prosop, să stoarceți lichidul inutil și să masați în păr o fiolă cu ser împotriva căderii părului, eventual clătiți părul cu o infuzie de urzici. Nu puneți niciun fel de balsam!
2. Pieptănatul este tabu
Pieptănarea părului umed este tabu. Aplicați puțin balsam rezistent la apă sau ulei între degete și desfaceți cu grijă părul, ca să-l descâlciți și să scoateți firele moarte și căzute.
3. Uscătorul de păr este tabu
Lăsați părul să se usuce natural, la temperatura camerei. De aceea este potrivit să vă spălați părul de ex. după venirea de la lucru. Peste cca 2 ore veți putea merge din nou afară, dacă vă pregătiți să mergeți undeva seara. Dacă nu, nu veți merge la culcare cu părul ud.
4. Scurtarea vârfurilor
Programați-vă la coafeză și lăsați să vă taie vârfurile deteriorate. Acest lucru nu va reduce căderea părului, dar cel puțin acesta se va rupe mai puțin și se va aranja mai ușor.
Cum să sprijiniți părul din interior?
Cel mai important lucru la final – baza este alimentația corectă. Nu trebuie să apelați imediat la suplimente nutritive, tocmai dimpotrivă. Puneți-vă pe farfurie semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, muguri proaspeți, nuci de calitate și folosiți multe grăsimi sănătoase. De asemenea, mâncați avocado cel puțin o dată pe săptămână. Dacă nu veți subestima regimul de hidratare, vi se va repara nu numai părul, ci și tenul și unghiile.
