Ați venit acasă de la maternitate. Un moment pe care l-ați așteptat cu nerăbdare de câteva luni sau poate chiar ani. Și acum ce e de făcut? Deodată vă simțiți neajutorată, totul vă deranjează, vă vine alternativ să plângeți și să râdeți fără motiv. Simțiți un val de iubire? Nu? Este în ordine. Sunteți îngrijorată? Și aceasta este în ordine. Dar cum să supraviețuiți acestei perioade dificile cu cât mai puține daune posibile?
1. Întoarceți-vă în locuința curată
Dacă este posibil, cereți-i soțului / mamei / soacrei să facă curățenie în locuință înainte de a vă întoarce acasă. Temeinic, consecvent, dar să nu mute nimic. Puneți-i să schimbe lenjeria de pat, să spele podeaua, toaleta, chiuveta. Puneți-i să curețe chiuveta de bucătărie. Totul să fie frumos parfumat și curat și pe Dvs. să nu vă irite părul sub masă sau prosoapele îmbâcsite din baie. În această perioadă trebuie să vă ocupați de Dvs. nu de curățenie.
2. Faceți cumpărăturile online
Dacă soțul Dvs. trebuie să aibă grijă de copiii mai mari sau să meargă la serviciu, nu ezitați să comandați online alimentele, produsele cosmetice și produsele din farmacie. O puteți face în timp ce stați la maternitate. Și când sunteți la maternitate – încercați să vă odihniți cât mai mult posibil. Închideți telefonul, opriți televizorul (dacă îi aveți în cameră). Acordați atenție gândurilor Dvs., alintați-vă copilul, faceți cunoștință cu el, mirosiți-l. Astfel veți stabili o relație mai bună și vă va fi mai ușor acasă.
3. Congelați de rezervă
Congelați mâncărurile gata preparate sau semi-preparate în rezervă înainte de a pleca la maternitate. În primele zile sau săptămâni, doar le veți scoate și încălzi, finaliza. Dacă nu reușiți, comandați cea mai sănătoasă variantă de mâncare de la restaurant. Nu este nici o rușine!
4. Rugați familia să vă lase în pace
Primele zile și săptămâni sunt destinate relaxării, setării regimului, cunoașterii copilului. Aveți grijă doar de Dvs., de copil, de soțul Dvs., de ceilalți copii. Rugați politicos pe toți să aștepte cu vizita. Dacă aveți nevoie de o scuză pentru că vă este frică să nu se supere, dați vina pe carantină. Și ce dacă…
5. Mâncare gătită
Vă este poftă de clătite, dar nu puteți să stați așa îndurerată în bucătărie timp de o jumătate de oră? Rugați prietena, mama, sora să vină, să arunce o privire, să aducă, să servească, să salute și să plece. Cei apropiați ar trebui să înțeleagă acest lucru. Dacă ați băut cafea în timpul sarcinii, un espresso pe zi nu vă va face rău chiar dacă alăptați. Este suficientă o manifestare mică a „normalității” și imediat veți avea o dispoziție mai bună.
