Dacă la 20 de ani ne aruncăm privirea în oglindă doar în treacăt pentru a ne admira ținuta sau machiajul, vine o vârstă la care privitul în oglindă ajunge să fie o activitate contemplativă, care invită la melancolie, nostalgie, ba chiar și regret. Și, totuși, ridurile de pe fața unei femei sau petele pigmentare sau pielea mai puțin fermă nu sunt acelea care o definesc. Aceste urme ale trecerii timpului vor fi abia vizibile dacă respectați câteva sfaturi de frumusețe!
Nu vă culcați nedemachiată
Dacă la 20 de ani avem scuza grabei și a lipsei timpului, la 40 de ani știm deja că trebuie să ne facem timp pentru lucrurile importante din viața noastră. Și demachierea este unul dintre aceste lucruri. Indiferent de cât de puțin machiaj ați purtat în timpul zilei, asigurați-vă că fața e curată seara la culcare. Dacă nu vă plac ritualurile de demachiere complicate, puteți opta pentru o apă micelară. Doar puneți câteva picături pe un disc demachiant și în mai puțin de un minut fața e curată!
Beți suficientă apă
Apa este esențială pentru buna funcționare a organismului, dar și pentru frumusețea pielii și a părului. De aceea trebuie să vă asigurați că beți suficientă apă în timpul zilei, în special în prima parte a zilei pentru a fii hidratată. Dacă uitați să beți apă, optați pentru o carafă cu design deosebit, pe care s-o aveți mereu la îndemână.
Dormiți suficient
Somnul suficient și de calitate poate influența calitatea vieții, sunt multe studii care au scos în evidență acest lucru. Indiferent de cât de multă treabă aveți, un somn odihnitor vă va ajuta să fiți mai în formă și să arătați și mult mai bine!
Alegeți o manichiură simplă, dar elegantă
Unghiile false, cu diferite modele și accesorii nu sunt o alegere potrivită pentru o doamnă. Întotdeauna alegeți o manichiură simplă, într-o singură culoare care să se potrivească cu tonul mâinilor și forma unghiilor. Îngrijirea mâinilor și a unghiilor nu este ceva ce poate fi eliminat din rutina unei femei care se respectă.
Aruncați ștrampii și ciorapii cu fire trase
Un lucru este clar – ciorapii și ștrampii trebuie să fie la fel de impecabilii ca și restul ținutei. O pereche de ștrampi puțin agățată vă poate afecta întreaga imagine, într-un mod negativ.
Îngrijiți-vă părul
Poate nu puteți ajunge la coafor în fiecare săptămână pentru un spălat și uscat, acest lucru nu este necesar pentru că puteți face singură acasă tot ce trebuie pentru a avea un păr ca la salon. Achiziționați produse de calitate pentru păr și folosiți și măști naturale ocazional, pentru un plus de luciu. Și împrospătați tunsoarea la 2, 3 luni pentru a scăpa de vârfurile despicate.
Faceți exerciții fizice
Nu trebuie să mergeți la sală pentru a vă menține în formă și pentru a avea un tonus muscular bun. Dar trebuie să faceți mișcare sau exerciții fizice în fiecare zi. Puteți începe cu mersul pe jos, măcar 30 de minute zilnic, și după ce vă obișnuiți cu ideea, vedeți ce v-ar plăcea să faceți.
Alegeți mâncarea sănătoasă
O dietă echilibrată, bazată pe proteine de calitate, fructe și legume proaspete și alimente bogate în nutrienți este esențială nu numai pentru buna funcționare a organismului, dar și pentru frumusețe. Renunțați la alimentele de tip fast food și la dulciuri pentru a avea o piele cu aspect tânăr pentru mai mult timp.
Zâmbiți mult
O femeie fericită este o femeie frumoasă! Acest lucru nu poate fi contestat de nimeni. Este ceva atât de special într-un zâmbet, în râsul din suflet, ceva care ne face să părem mai frumoase, mai tinere, mai slabe, mai oricum ne dorim să fim. Așa că zâmbiți mult, în fiecare zi!
Exfoliați pielea cu regularitate
Celulele moarte care rămân la nivelul epidermei pot cauza un aspect tern al tenului, tocmai de aceea este recomandat să folosiți un exfoliant sau scrub periodic, atât pe față, cât și pe corp. S-ar putea să fiți surprinse de cât de bine va arată pielea după o exfoliere acasă.
