A tojás rendkívüli módon minőségi fehérje. Éppen ezért sok sportoló mindennapi étrendjének a része. A gazdák nagyon jól tudják, hogy...
A jóga egy életstílus, nemcsak egy torna. Ha kipróbáljuk, vagy imádni fogjuk, vagy utálni. Ha azon gondolkozunk, hogy ez a...
A zöldtea tényleg csodás jelzővel rendelkezik, hiszen tele van pozitív hatásokkal, melyek a testre hatnak. A zöldtea képes felüdíteni a téli, vagy a nyári hónapokban...
Növeljük a mozgékonyságunkat és töltődjünk fel energiával. A mozgékonyságra irányuló gyakorlatoknak köszönhetően megelőzhetjük a sérüléseket és a mozgásrendszer fájdalmait. A gyakorlatok a balettből indulnak ki Kitől...
Lehet, hogy már hallotta a „lowcarb” diéta vagy étkezés kifejezést. Nincs benne semmi varázslat. Ez egy angol rövidítés – „low”...
Megesik, hogy a szél átfújja Önt is? A klímaváltozás és az erdőgazdálkodás lassan megmutatkozik az itteni égövben is. A szél sokszor alapos gondokat...
Ha a háztartás költségvetése nem teszi lehetővé a korlátlan élelmiszervásárlást, és azt keressük, hogyan lehetne spórolni, akkor az ételen lehet a leginkább. Az,...
A kellemetlen szúró fejfájás rendesen megkínozza az embert. Akinek még sosem volt migrénje, nem is tudja, mekkora szerencséje van. Azoknak, akik...
A meditációt már régóta nem a jógával és a keleti vallásokkal kötik össze. A meditáció manapság már mindenkinek ajánlott, mivelhogy általa nem csak hihetetlen...
A kemény és megrepedezett bőr a lábakon nem esztétikus, sem kellemes dolog. Ha a lábaink egy ilyen fázisba jutottak el,...
